にんにく焼肉丼
暑い時は、にんにく焼肉丼
(1人前材料)
・牛肉、もしくは、豚肉 200g
・玉ねぎ・・くしぎりを適量 ・シシトウもしくはピーマン適量 適当にカット
・焼肉のたれ 長寿牡蠣だし入
(作り方)
・焼肉のたれ(長寿牡蠣だし入り)注さじ1とチューブにんにくを具材にまぜ、10分ほど冷蔵庫に入れて下さい。
・フライパンにまずは、野菜を炒めます。野菜を簡単に炒めたらフライパンからあげます。その後、肉をいため、炒めいた野菜を追加して炒めて下さい。火が通ったら具材をご飯にのせ胡麻をふったらたら出来上がり。
焼肉のたれ(長寿牡蠣だし入り)は、にんにくは入ってますが素材をいかすため少なめです。スタミナ丼の時は、チューブにんにくを追加してガッツリ食べて下さい。
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